美国代母试管:如何提高高齡女性試管嬰兒成功概率？高齡產婦產後如何坐好月子？

　多吃高蛋白食物。

　尤其是在促排卵期間，每個人都應該多吃一些高蛋白食物，如雞蛋、魚蝦、家禽、大豆和奶製品。這些食物有助於卵泡的生長和發育。

　提前半年改善生活方式

　女性也應該提前六個月改善生活方式，遠離煙酒，積極鍛鍊身體，改善身體狀況。

　促排卵期間避免暴力活動。

　在排卵期，女性的卵巢會明顯增大。如果彎腰、轉身、快速翻身，容易造成卵巢扭轉甚至外傷，不利於排卵。因此，女性在促排卵期間應避免劇烈活動。

　有積極樂觀的態度

　緊張、焦慮等情緒可能會影響女性的內分泌，血管長期處於收縮狀態，會影響子宮和卵巢的局部血流，不利於胚胎着牀。所以大家要以平常心對待，不要去想，保持積極樂觀的心態。

　術前做好身體檢查。

　在做試管嬰兒之前，夫妻雙方都要進行體檢。這樣醫生才能準確瞭解夫妻的身體狀況，選擇合適的方案。

　選擇正規試管嬰兒醫院。

　試管嬰兒作為一種先進的輔助生殖技術，對醫院的醫療設備和專家的技術水平要求非常高。所以要選擇有試管嬰兒資質的專業醫院進行治療。不要盲目選擇最貴的，也不要貪圖便宜的。你應該根據你的實際情況和需求做出全面的選擇。

　女性年齡是影響試管嬰兒成功率的重要因素。對於老年女性來説，無論是順產還是試管嬰兒，對年輕女性來説都沒有優勢。所以也建議，如果有試管嬰兒助孕的需求，一定要儘快就醫，避免錯過最佳的生育時機。

　高齡產婦在懷孕期間易發胖，產後身體恢復較年輕產婦要慢很多，更需要精心的調理。

　對於高齡產婦，產後應該首先做好靜養工作。產褥期應保持在安靜、空氣流通的環境中靜養，不要操持家務，但也不要一直躺着不動，根據身體狀況適當地進行運動就好。

　傳統的坐月子觀念中，產婦坐月子時不能下牀活動、洗頭、洗澡……其實這樣坐月子不僅身體恢復得慢，體重也有可能增加，對產後修復效果不利，其實高齡產婦不需要像病人那樣躺着不動。

　一般來説，高齡產婦60%為剖腹產，術後第一天卧牀休息。術後6小時，應多翻身，讓父母搭把手，這樣做有助於促進淤血的下排，還可以促進子宮收縮和恢復，起到止血的作用。長期久卧牀，易導致血液流速減慢，下肢壞死及盆腔供血障礙。

　在手術後24小時內，高齡產婦可以下牀活動一下，這樣能促進腸胃蠕動，減少腸粘連，便祕和尿瀦留。當然什麼時候可以下牀活動還是要看產婦自己的身體狀況。

　對高齡產婦而言，生完孩子後，體內的各個器官還是比較虛弱的，如果此時大補，反而會引起產婦的腸胃不適，引起便祕，所以產後更適宜温補而不是大補。

　桂圓、烏雞等温補食品比較適宜。另外，還可以適當地補充一些蛋白質。蛋白能促進傷口癒合，牛奶、雞蛋、雞肉等動物蛋白都能適當食用一點，根據自己的身體情況來選擇適合自己吃的食物。

　根據研究發現，高齡產婦產後抑鬱的機率隨年齡的增長而增加，因此，月子期間高齡產婦更易患抑鬱症。

　高齡產婦坐月子時，一定要調整好心態，不要把消極情緒憋在心裏。因此，當高齡產婦在月子裏感到自己有憂慮，有煩惱的時候，要多向家人和朋友求助，多加傾訴，做丈夫的一定要多關心自己妻子的情緒，多逗老婆開心，送些小驚喜，小禮物，多瞭解老婆的難處，這些對改善產婦心情也有很大幫助。

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